¿El huevo es el mejor proveedor de proteínas?

por noticiasrh | Feb 20, 2026 | Salud

Durante décadas, el huevo ha transitado de villano nutricional a superalimento. Demonizado en los años 80 por su contenido de colesterol, hoy la ciencia lo reivindica como uno de los alimentos más completos del planeta. En gimnasios, consultorios nutricionales y...

Sentarse con las piernas cruzadas puede ser perjudicial para tu salud: te lo explicamos

por noticiasrh | Feb 19, 2026 | Salud

En las últimas décadas, la medicina del estilo de vida ha puesto el foco no solo en lo que comemos o en cuánto ejercicio hacemos, sino también en algo mucho más cotidiano y aparentemente trivial: la manera en que nos sentamos. El sedentarismo se ha convertido en una...

10 alimentos para cuidar tus riñones

por noticiasrh | Feb 18, 2026 | Salud

Los riñones son órganos vitales que trabajan incansablemente filtrando desechos, regulando el equilibrio de líquidos y electrolitos, y produciendo hormonas esenciales para nuestra salud. Cada día procesan aproximadamente 200 litros de sangre para eliminar toxinas y...

Estudio revela el incremento de alergias alimentarias en niños

por noticiasrh | Feb 17, 2026 | Salud

Un nuevo estudio indica que hasta 1 de cada 20 niños presenta alergias alimentarias a la edad de seis años, reflejando una prevalencia del 5% en Estados Unidos. Este análisis revisó 190 estudios que abarcan más de 2,7 millones de niños en 40 países. La investigación,...

Sigue estos pasos y mantendrás la salud de tus huesos, sin importar la edad

por noticiasrh | Feb 16, 2026 | Salud

La salud ósea es uno de los pilares fundamentales del bienestar que a menudo pasa desapercibido hasta que aparecen los primeros problemas. Aunque solemos asociar la fragilidad de los huesos exclusivamente con la vejez, la realidad es que el cuidado del sistema...

¿Ir a un velorio si estoy embarazada, buena idea?

por noticiasrh | Feb 15, 2026 | Salud

Seguramente, alguna vez escuchaste de tu abuela: “no puedes ir a un velorio, porque estás embarazada“. Y aunque te suena un poco rebuscado o una recomendación exagerada, lo cierto es que existen dos enfoques claros que explican por qué se desaconseja esta práctica:...