El hábito que arruina tu hidratación en los días más calurosos de julio
En los días de julio, el calor del verano se siente suele ser intenso en gran parte de Estados Unidos. Las altas temperaturas hacen que el cuerpo pierda agua y energía con mayor rapidez a través del sudor, e incluso existe un hábito que arruina tu hidratación. Según...
¿Las proteínas aumentan las ganas de hacer ejercicio? La ciencia dice que sí.
Un nuevo estudio sugiere que consumir más proteínas no solo fortalece los músculos, sino también la motivación para moverte. ¿Comer bien para querer entrenar más? Esto suena como el combo perfecto. Investigadores han descubierto que una dieta rica en proteínas puede...
Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de tener sexo, según la ciencia
Pasar semanas o meses sin tener sexo no es una enfermedad ni significa necesariamente que algo esté mal. Muchas personas atraviesan períodos sin actividad sexual por decisión propia, por estrés, duelo, falta de pareja, problemas de salud, cambios hormonales, cansancio...
Alimentos procesados con más sodio: estos son los enemigos silenciosos de tus riñones
El problema del sodio no siempre está en el salero. Muchas veces está donde menos se nota: en el pan de molde, los embutidos, las sopas enlatadas, las pizzas congeladas, los snacks, los aderezos y las comidas listas para calentar. En Estados Unidos, la mayor parte del...























