Con el mes de marzo apenas comenzado, muchas personas ya están luchando contra los estornudos y la congestión nasal debido a una temporada de polen adelantada y más severa de lo habitual.
Los expertos advierten que el cambio climático está exacerbando el problema, con niveles de polen significativamente más altos que hace tres décadas, lo que afecta a millones de estadounidenses que sufren de alergias estacionales.
Según un informe de Healthline, los recuentos récord de polen están dando inicio a la temporada de alergias semanas antes de lo esperado, especialmente en las regiones del norte y sureste de Estados Unidos. Un estudio reciente reveló que la temporada de polen ahora comienza aproximadamente 20 días antes que en 1990, con un aumento del 21% en los niveles de polen.
Las alergias primaverales, también conocidas como fiebre del heno, afectan a una amplia franja de la población estadounidense, con cerca de 60 millones de personas experimentando síntomas que van desde molestias leves hasta reacciones potencialmente mortales.
El Dr. Purvi Parikh, experto en alergias e inmunología, explica que estas reacciones alérgicas se desencadenan cuando el sistema inmunológico produce anticuerpos IgE en respuesta al polen, desencadenando una cascada de síntomas que incluyen congestión nasal, picazón en los ojos y tos.
Gravedad en los síntomas
Sin embargo, este año se observa un aumento en la gravedad de los síntomas, con personas experimentando ataques de asma severos, dificultad para respirar y erupciones cutáneas, según reporta Healthline.
El Dr. Andy Nish, especialista en alergias, ofrece algunas recomendaciones para minimizar la exposición al polen, como mantener las ventanas cerradas, evitar salir en momentos de alta concentración de polen y usar mascarillas al aire libre.
Además de estas medidas preventivas, los expertos también sugieren ajustes en la dieta y el uso de suplementos para combatir las alergias. Según el equipo de Complete Wellness NYC, alimentos como el jengibre, el ajo y la cúrcuma,conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, pueden ayudar a aliviar los síntomas alérgicos. Asimismo, se recomienda el consumo de suplementos como la quercetina, la bromelina y las hojas de ortiga para reforzar el sistema inmunológico.
A pesar de estas precauciones, Parikh advierte que algunas personas pueden necesitar recurrir a antihistamínicos de 24 horas para controlar los síntomas. Sin embargo, enfatiza la importancia de evitar los medicamentos que contienen descongestionantes, ya que pueden empeorar la situación.
Además, insta a aquellos que experimentan dificultades respiratorias o síntomas de asma a buscar atención médica de inmediato, ya que estas condiciones pueden ser potencialmente mortales si no se tratan adecuadamente.
Con la temporada de alergias ya en pleno apogeo y la amenaza de un aumento en la gravedad de los síntomas debido al cambio climático, es fundamental que las personas tomen medidas proactivas para proteger su salud y bienestar.
Desde ajustes en el estilo de vida hasta el uso de medicamentos y suplementos, hay una variedad de estrategias disponibles para ayudar a mitigar los efectos del polen y garantizar que todos puedan disfrutar de la primavera sin sufrir las consecuencias de las alergias estacionales.
