Te ofrecemos 3 recetas de refrescantes batidos, que además de ser grandes opciones para el organismo, cargados de nutrientes y diversas vitamina. Aunado a ello, tenemos que hacer alusión a que se tratan de opciones que dejaran sensación de saciedad, por lo que no tendrás la necesidad de andar picando a deshoras.
Batido de papaya, piña y plátano
Ingredientes
- 150g de papaya (su pulpa)
- 159g de piña fresca
- 1 plátano grande
- 20ml de jugo de limón
- 100ml de agua
Preparación
Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
Dejaremos hasta obtener una consistencia adecuada. De ser necesario agrega más agua.
Sirve y disfruta.
Batido de fresa, plátano y mandarina
Ingredientes
- 1 plátano
- 100g de fresas
- Jugos de 2 mandarinas
- 100ml de agua
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejaremos hasta obtener una consistencia adecuada. De ser necesario agrega más agua.
- Sirve y disfruta.
Batido de piña, papaya y mango
Ingredientes
- 150g de papaya
- 150g de piña
- 1 mango (pelado y cortado)
- 100ml de agua
Preparación
- Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora.
- Dejaremos hasta obtener una consistencia adecuada. De ser necesario agrega más agua.
- Sirve y disfruta.
